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2013-01-02

营养菜谱：鹦鹉菜鲜肉大馄饨

原料： =zReO*  
鹦鹉菜、猪肉、香葱、生姜、馄饨皮、莴苣叶、鸡蛋、香葱 P(wtN$&E  
做法： =8u_s`};|  
包馄饨： hx FQ68(  
1。先处理鹦鹉菜，鹦鹉菜切5mm小段，放些许盐，杀出水份； G;eVfe22kz  
2。把鹦鹉菜的水分挤干，鹦鹉菜水可弃之或另作他用； 5A)gtsa  
3。与此同时把猪肉剁碎、生姜切末、香葱切碎； .I"QH (f  
4。开始拌馅儿，放进20ml香油，15ml生抽，放进适当的盐； U+iZ!-JL  
5。开始包馄饨，买的馄饨皮一定要有碗水，由于捏紧处要沾水才能比较可靠。 z 7R2P!'  
煮馄饨： kZ.ihwr  
1.2根莴苣树叶、1个鸡蛋、一点香葱； JeH?".];67  
2。鸡蛋摊成蛋皮，再切粗条； +m! k">  
3。架锅煮热水； Y4)P^ k5s'  
4。水开倒入馄饨； (FiHLu  
5。馄饨快熟时，再加入莴苣树叶； lq5E@!A~  
6。最终放上蛋皮与香葱就可以。 TuZj:-S[  
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