日历

2025 - 6
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
«» 2025 - 6 «»

日志分类

存 档

日志文章


2015-03-24

给肠胃放个假 自制美味养生果汁

小米汤 Tf&A ZMua  
Sa,yT%  
小米性味甘咸,微寒,能和中健脾除热,益肾气,补虚损。抓两把小米熬成清粥,能平补脾胃,也不会觉得饥饿。平日里胃酸过多的人不适宜。有便秘的人,可以加一些南瓜同煮。 fXw<{0 *U  
!j9 ;. {4  
?[L[YoI=  
熟普洱茶  hAFh'  
QcOpDebh  
熟普洱茶清热利水,消食醒神,解酒毒。喝一天清茶,清清肠胃,醒醒神,让身体和头脑都更轻松。 @Mo 35\^9  
K_[f?oP>  
z4<UF   
白萝卜生姜雪梨汁 N144i!  
mSU(+zcr  
适宜人群:阴虚、湿热、痰湿 QkqL*fN  
Vew(]dUO  
将白萝卜、生姜和雪梨打汁饮用,可以生津,止渴,解腻,消食。需注意的是要放到室温的程度饮用,喝的时候不要太凉。 7X_^fzc+P  
\ N h$]Hg  
?iB'^pf  
山楂大枣苹果水 .0scG  
UYm9-  
适宜人群:阳虚、气虚、气郁、血瘀、平和 stK-~L >  
m}BlT_=  
取山楂两片,大枣五颗,苹果一个煮汤。胃酸过多的人,不要放山楂。这个汤酸酸甜甜,清爽又暖和,口味很好。让胃暖洋洋的,糖分也足够,一天喝此汤也不觉得饿呢。体质偏凉的人,很适合。 sD$Pwq^  
\$Y P/E   
^2 w-qLb  
蜂蜜柚子水 sOjq]q&  
Vc N B4r  
适宜人群:痰湿、阴虚、平和 91YM'7C  
$YGh<c8,  
把柚子打成汁,加蜂蜜,加温水饮用。消食解酒,更重要的是,味道非常好喝,西柚更佳。 3^ue&Fuf  
xL o) z  
gZv [WFGt  
大麦茶 yHl j@/_  
!Bcoi  
大麦味甘、性平,能消积进食、平胃止渴、益气调中、宽胸。大麦茶喝起来去腥膻、去油腻、助消化。吃多了肥甘厚腻的人,可以多喝点几天大麦茶清清肠胃,也可以抽一天出来只喝大麦茶,给脾胃放个假。


类别: 无分类 |  评论(0) |  浏览(11739) |  收藏